Regula, siente, reorganiza. Descanso restaurativo profundo
Esta sesión está diseñada para acompañarte cuando necesitas parar, volver al cuerpo y regularte desde dentro.
Regula, siente, reorganiza
Integra regulación emocional, respiración somática y un cierre profundo con Yoga Nidra aéreo.
¿Qué es exactamente esta sesión?
- Respiración y aterrizaje
- Movimiento somático suspensión
- Exploración emocional
- Yoga Nidra en suspensión
- Integración final
Un espacio íntimo y guiado donde el cuerpo aprende a descansar.
Beneficios (efectos esperados)
- Reducir ansiedad leve
- Mejorar descanso
- Regular emociones
- Aterrizar en el cuerpo
- Liberar tensión mental
¿Para quién es ideal?
- Reducir ansiedad leve
- Mejorar descanso
- Regular emociones
- Aterrizar en el cuerpo
- Liberar tensión mental
Modalidad
terapia
Garantía IEYA — Método PYA®
Cuando el cuerpo se regula, la vida se vuelve más sencilla.