Utiliza el columpio como herramienta de regulación del sistema nervioso, liberación corporal y recuperación profunda.
Esta formación online de 80 horas está diseñada para aprender a utilizar el columpio como una herramienta de descanso profundo, regulación del sistema nervioso y recuperación corporal.
A través de un enfoque restaurativo y progresivo, trabajarás la descarga de la columna, la liberación fascial, la respiración consciente y la estimulación del nervio vago.
Accede al campus en cualquier momento, practica a tu ritmo y obtén tu certificación IEYA en Yoga Aéreo Restaurativo.
Para quién es este curso
Este curso está dirigido a personas que buscan utilizar el Yoga Aéreo como una herramienta de descanso profundo, regulación del sistema nervioso y recuperación corporal.
Es especialmente adecuado para practicantes que experimentan estrés, tensión acumulada, fatiga física o mental, molestias de espalda o necesidad de equilibrar su ritmo de vida a través de una práctica más suave y consciente.
También está orientado a profesionales del ámbito del bienestar y el movimiento —yoga, pilates, terapia corporal, fisioterapia, acompañamiento emocional o disciplinas de salud— que desean incorporar recursos restaurativos y técnicas de regulación en su práctica personal o en su trabajo.
Al finalizar la formación, habrás desarrollado la capacidad de utilizar el columpio como un espacio de descarga, relajación profunda y reorganización corporal, integrando herramientas que favorecen el equilibrio físico y nervioso.
¿Qué incluye este curso?
- • 80 horas de formación certificadas por el Instituto Europeo de Yoga Aéreo (IEYA)
- • Acceso inmediato al campus online con todos los contenidos organizados por módulos
- • Material audiovisual completo con prácticas guiadas paso a paso
- • Programa progresivo de Yoga Aéreo Restaurativo orientado a la regulación del sistema nervioso y la recuperación corporal
- • Técnicas de descarga de la columna vertebral y relajación en suspensión
- • Trabajo de liberación fascial y movilidad suave
- • Prácticas de respiración consciente y relajación profunda
- • Protocolos de inversión restaurativa y estimulación del nervio vago
- • Acceso flexible para avanzar a tu propio ritmo, sin horarios obligatorios
- • Dos tutorías de orientación para resolver dudas y acompañar tu proceso
- • Certificación oficial IEYA al completar la formación
- • Acceso al canal oficial de YouTube del IEYA como recurso complementario de práctica
- • Posibilidad de reforzar el aprendizaje con el paquete de clases Home y sesiones en directo en streaming (opcional)
Todo lo necesario para aprender a utilizar el columpio como un espacio de descanso profundo, regulación y recuperación del cuerpo y del sistema nervioso.
Competencias que adquirirás
- • Comprender el efecto del trabajo en suspensión sobre el sistema nervioso y el estado corporal
- • Utilizar el columpio como herramienta de regulación, descanso y recuperación profunda
- • Aplicar técnicas de descarga de la columna vertebral y alivio de tensiones musculares
- • Favorecer la liberación fascial mediante prácticas suaves y sostenidas
- • Guiar el cuerpo hacia estados de relajación profunda y reducción del estrés
- • Aplicar protocolos de inversión restaurativa de forma segura y progresiva
- • Estimular el nervio vago a través del trabajo en suspensión, la respiración y la relajación
- • Integrar la respiración consciente en prácticas de regulación y calma
- • Diseñar secuencias restaurativas orientadas al equilibrio físico y nervioso
- • Desarrollar una práctica autónoma de Yoga Aéreo enfocada al cuidado corporal y emocional
- • Aplicar el trabajo en suspensión como apoyo en situaciones de estrés crónico, ansiedad o sobrecarga del sistema nervioso
- • Diseñar prácticas suaves y seguras orientadas a personas con dolor persistente o tensión corporal crónica
- • Comprender los principios de acompañamiento corporal en procesos de recuperación oncológica desde un enfoque de bienestar y regulación
- • Adaptar el ritmo, la intensidad y la estimulación para personas con alta sensibilidad o dificultades de regulación atencional (como TDAH)
- • Aplicar el Yoga Aéreo Restaurativo como herramienta de apoyo complementario en procesos de recuperación y autocuidado
¿Quién puede hacer este curso?
- • Comprender el efecto del trabajo en suspensión sobre el sistema nervioso y el estado corporal
- • Utilizar el columpio como herramienta de regulación, descanso y recuperación profunda
- • Aplicar técnicas de descarga de la columna vertebral y alivio de tensiones musculares
- • Favorecer la liberación fascial mediante prácticas suaves y sostenidas
- • Guiar el cuerpo hacia estados de relajación profunda y reducción del estrés
- • Aplicar protocolos de inversión restaurativa de forma segura y progresiva
- • Estimular el nervio vago a través del trabajo en suspensión, la respiración y la relajación
- • Integrar la respiración consciente en prácticas de regulación y calma
- • Diseñar secuencias restaurativas orientadas al equilibrio físico y nervioso
- • Desarrollar una práctica autónoma de Yoga Aéreo enfocada al cuidado corporal y emocional
- • Aplicar el trabajo en suspensión como apoyo en situaciones de estrés crónico, ansiedad o sobrecarga del sistema nervioso
- • Diseñar prácticas suaves y seguras orientadas a personas con dolor persistente o tensión corporal crónica
- • Comprender los principios de acompañamiento corporal en procesos de recuperación oncológica desde un enfoque de bienestar y regulación
- • Adaptar el ritmo, la intensidad y la estimulación para personas con alta sensibilidad o dificultades de regulación atencional (como TDAH)
- • Aplicar el Yoga Aéreo Restaurativo como herramienta de apoyo complementario en procesos de recuperación y autocuidado
Curso Online 80h · Yoga Aéreo Restaurativo
El curso se imparte en modalidad 100% online, lo que te permite comenzar en cualquier momento y avanzar a tu propio ritmo.
Tras la inscripción, tendrás acceso inmediato al campus virtual del Instituto Europeo de Yoga Aéreo (IEYA), donde encontrarás todos los contenidos organizados en módulos progresivos. El programa está estructurado para facilitar una integración gradual del enfoque restaurativo, abordando la regulación del sistema nervioso, la descarga de la columna, la liberación fascial, la respiración consciente y las prácticas de relajación profunda en suspensión.
La formación incluye asistencia a 1 seminario intensivo presencial o en streaming, aunque no es obligatorio.
Al completar el programa, recibirás la certificación IEYA de 80 horas en Yoga Aéreo Restaurativo.
Fechas Intensivas
Mente Bio
Granada
Julio: 16-18
Oferta conjunta a Yoga Aéreo Kids
Mente Bio
Granada
Septiembre: 12 y 13
Tu ruta en IEYA
La formación en el Instituto Europeo de Yoga Aéreo está organizada como un recorrido progresivo que te permite avanzar según tu experiencia, tus intereses y tus objetivos.
La Ruta IEYA te ayuda a situarte en el nivel adecuado y a continuar tu desarrollo de forma estructurada, desde la práctica personal y el enfoque terapéutico hasta las formaciones profesionales y especializaciones dentro del método PYA®.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en Yoga Aéreo?
No es imprescindible. El curso está diseñado con una progresión suave y accesible que permite adaptarse al trabajo en suspensión desde un enfoque restaurativo.
¿Cuándo puedo empezar el curso?
Puedes comenzar en cualquier momento. Tras la inscripción, recibirás acceso inmediato al campus online para iniciar la formación a tu propio ritmo.
¿El curso tiene horarios o fechas fijas?
La formación es 100% online y flexible, sin horarios obligatorios. Aunque tienes varios seminarios a lo largo del año que no son obligatorios. Puedes organizar el estudio y la práctica según tu disponibilidad.
¿Incluye acompañamiento o tutorías?
Sí. El curso incluye dos tutorías de orientación para resolver dudas y acompañar tu proceso de aprendizaje.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al contenido?
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al contenido? Tendrás acceso al campus y a los materiales durante el periodo establecido en la plataforma, lo que te permitirá avanzar y repasar los contenidos con tranquilidad.
¿Obtendré un certificado al finalizar?
Sí. Al completar el programa recibirás la certificación IEYA de 80 horas en Yoga Aéreo Restaurativo.
¿Este curso es una terapia médica?
No. Esta formación ofrece herramientas de bienestar y regulación corporal y nerviosa. No sustituye tratamientos médicos ni terapéuticos, aunque puede utilizarse como complemento dentro de un enfoque de autocuidado.
¿Puedo aplicar este enfoque con otras personas?
El curso proporciona recursos restaurativos que pueden integrarse en contextos de bienestar y acompañamiento corporal. Si tu objetivo es la capacitación profesional completa para la enseñanza, puedes continuar tu formación dentro de la Ruta IEYA.
¿Puedo reforzar mi práctica durante el curso?
Si, tiene un libro didáctico específico sobre Yoga Aéreo Restaurativo, recuerda que IEYA es un instituto de Yoga. Este libro didáctico ha sido creado en IEYA